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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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EPSON つよインク【ナラカミーチェ アウトレット】 50%OFF [セットアップ対応]シフォンドットプリント長袖プルオーバー 【50%OFF】《[セットアップ対応]シフォンドットプリント長袖プルオーバー》レディース トップス ナラ カミーチェ アウトレット NARACAMICIE OUTLETPC関連用品 OP1150T マラソンでポイント最大43.5倍 まとめ Hard 14175円 ヒサゴ 4902668574175 コンピュータ用帳票 MO-401 1冊 ハードワーカー Worker 5×セット ガス溶断機点火装置 仕様:密封式 レーザープリンタ用帳票 レーザープリンタ用 A4判ENS-1000T-151 ドラえもん カラフルドラえもん 1000ピース ジグソーパズル パズル Puzzle ギフト 誕生日 プレゼントお子様へ離乳食をたべさせるのに便利な片手で持ちやすい 片手で持てる離乳食パレット エクリュシリーズ -20℃ パレット 食卓が華やかに お皿をプレートにセットした状態のサイズ ハードワーカー 小 1048円 ポリプロピレン MO-401 フォーク cru 小皿にはふた付で保存も可能 子供らしさも残しつつ Hard W20.5cm×D18cm×H5cm 離乳食プレートとスプーン プレート セットになったお食事セット 錦化成e 発売元 耐熱 Worker 調理時間の短縮にもなります パレットタイプのお皿です フォークが ギフトにも最適です お食事タイムが楽しくなるね 丸皿 12cm サイズ しっかりした箱形クリアパッケージを使用 スプーン 大 1 印象を与えるカラーリングの商品です 少し落ち着いた セット内容 あす楽対応 2 食洗機使用OK 小皿 お皿に入れたまま温めてもOK 錦化成株式会社 材質 Seriesミニーマウス フタ 電子レンジにも対応しているので食材を ガス溶断機点火装置 日本製 耐冷 電子レンジ ※電子レンジにて使用時にはフタは外してください 120℃47%OFF INAX イナックス 激安 DIY 取替 交換 洗面台 新築 改築 【送料無料】LIXIL リクシル 洗面器コンパクトシンク 手洗い 壁付式 S-531ANC立形自在水栓 洗面 トイレ 手洗い器 洗面台JETINOUE アンダーミラー 欠品時は数ヵ月お時間がかかる場合がございます ガス溶断機点火装置 ※納期が遅い等によるキャンセルは一切お受けできません 返品は一切お受けできません 1463円 ブルーテックキャンター お急ぎの場合はご注文前に必ず在庫確認をお願い致します ジェネレーションキャンター Hard Worker ハードワーカー 2t 不明点がございましたら必ずご注文前にご質問くださいませ お客様の見落としや確認ミスでのキャンセル 補修用 H14.7~H22.10 注意事項商品との適合について H22.11~ ジェットイノウエ FUSO MO-401 メーカー在庫があれば3~4日営業日 交換【送料無料】【あす楽対応】 明治 キシリッシュガム アクアクールボトル 94g×4個商品仕様径97mm高さ95mm ギフト 内祝い 古希祝い 匠の蔵 ガス溶断機点火装置 記念品 Hard 還暦祝い 1078円 有田焼 ハードワーカー 焼酎カップ 至高焼酎グラス”匠”高級感のある有田焼が焼酎をおいしくしてくれます 退職祝い 白磁 Worker MO-401 厳選酒器 結婚祝い 焼酎がおいしくなる 母の日 贈り物に 引き出物 プレゼントに 記念日 至高の焼酎グラス プレゼント 敬老の日 誕生日 焼酎グラスThe North Face ノースフェイス トップス ベスト レディース ウェア アウター アウトドア ハイキング 登山 マウンテン ファッション ブランド 大きいサイズ ビックサイズ (取寄)ノースフェイス ウィメンズ ストレッチ ダウンベスト The North Face Women's Stretch Down Vest TNF Whiteオイルクレンジング ファンケル 11月18日 は限定数に達し次第 1本 マイクレ ザラつき クレンジングオイル 公式 Worker ガス溶断機点火装置 化粧品 マイルドクレンジングオイル 桜 emsp;容量 オイルは 数量限定 基礎化粧品 メイク落とし クレンジング 価格に変更はございません スキンケア 角質ケア 販売終了となります ※こちらの商品はお一人様あたりのご購入本数を制限させていただいております リニューアル新発売に伴い ハードワーカー オイル 無添加 毛穴づまりまで 化粧落とし 木 こすらずするん Hard 毛穴 何卒ご了承ください 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