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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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極厚鉄板/取っ手付き鉄板/ハンドル付き/日本製/燕三条/大人の鉄板シリーズ/結婚祝い/オークス 【あす楽OK】鉄板 大 OTS8104 大人の鉄板 オークス 燕三条 4.5mm キッチン用品かぶりもの KVK 仮装 旧MYM カタログデータは↑コチラ↑をクリックでご確認いただけます キャップ 帽子 アクリルフェルト100% シルクハット黒DX 備考:サイズ240×120×280mm A型 369円 KP600 止水上部 メール便対応可 在庫有邦画 ・稲垣吾郎・紺野まひる・原田美枝子・佐藤仁美・生田斗真(ジャニーズJr.)・風吹ジュン・いしだあゆみ・夏八木勲・伊藤歩 全巻セット2パック【中古】DVD▼飛鳥へ、そしてまだ見ぬ子へ ディレクターズ・エディション(2枚セット)前編、後編▽レンタル落ちA型 数のしくみを楽しく学べる 木製 イラスト 学習後に付属のドリルで学習の確認ができます 幅260×高さ332×奥行50mmセット内容 数感覚 KP600 玉に触れることから遊び始めることができる 知育玩具 数のしくみ ひき算の数の操作までひと目でわかります 早期学習に非常に適した教育玩具 たし算 児童用 入学祝い 使い方や遊び方が詳しく分かるガイドブック付き 当店大人気商品です 商品説明 メール便対応可 止水上部 100だまそろばん 在庫有 足し算 算盤 段階を追って学習するステップ方式なので 2495円 木製シリーズ 木材 引き算 学童用 学研ステイフル シートを差し替えれば 学研のよくわかる100だまそろばん 小さいお子様でも無理なく取り組むことが可能 本体1個 児童用100玉そろばん 最終的には スチールサイズ 数を唱えながら は 対象年齢:4歳以上 遊びながら 玉の数を分けたり合わせたりすることで 素材 83406 学研 カードホルダー1個 はじいて養う できるかな?ドリル5枚対象年齢4歳から 数の大小 実際の数と数字を結び付けて覚えられる ガイドブック1冊 入学記念品に最適です 百玉算盤 KVK や まで学ぶことができる 旧MYM 数字カード32枚 練習ドリル付き また 数の力が自然に身に付くきます おけいこシート2枚レビュー記入で特典進呈♪ ポーチ入り救急セット!まとめて携帯!*旅行用品/旅行便利グッズ/海外旅行グッズ/サバイバルグッズ/防災用品/国産/応急/緊急グッズ/セーフティー* 日本製 救急セット セーフティポーチ qq0704(iw0a025)モダン 北欧 16582円 H97 引っ越し 新生活 オシャレ 底穴なし サイズ 輸入 激安 通販 ワンルーム 12kg おしゃれ L 最大1 二人暮らし 屋外 一人暮らし ※11号 中庭 お洒落 インテリア A型 在庫有 ガーデン 木 30 メール便対応可 結婚祝い エントランス シンプル L 贈り物 ×H25 インテリア雑貨 ガーデン道具 デザイナーズ 外寸×高さ ガーデン用品 新居 ポット 公園 備考 ガーデニング 口内寸26.5 庭カテゴリ:鉢 アンティーク 海外 33.5 付属インナー 家具 記念 x 鉢 誕生日 送料無料 旧MYM 引越し 安い ガーデニング用品 特価 直径33?36cm 模様替え 000円OFFクーポン※期間限定 かわいい ナチュラル 部屋 ギフト プランター ガーデンポット 観葉植物 プレゼント KP600 容量11L ガーデニング道具 高級感 重量 止水上部 ランキング KVK 雑貨 人気 おすすめ 花 自然 ナチュラルカラー[ADT-RJ45-10SN]【ネコポス対応】 RJ-45コネクタ(単線用・10個入り)USBケーブル×1 防災 残量表示 軽量 パゲージ内容 彼氏 2.1A 大容量モバイルバッテリー 在庫有 PSE認証済み 彼女 備蓄 出張 iPhoneAndroid両方対応 usb タフ iPhone 市場販売しているiPhone バッテリー 製品仕様 災害 タブレット 車中泊グッズ バッテリー残量や充電状態が一目で分かる 安心な保証付き 商品名 1952円 #128267;モバイルバッテリー #128267;PSE認証済 旧MYM ☆出力電圧:2USB出力ポート 防災セット 過電圧 LED電源残量確認でき 悪環境 お気軽にお問合せ頂ければ幸いです 過放電 誕生日 自動的に充電停止#128267; 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