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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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N腕章 23753 防犯パトロール 緑色【送料無料】Night ヴァルハルザーク 直射日光 とまと含有食品 小児は本品の摂取を避けてください ダイエットサプリ 広告文責 スーパーレア ナトリウム:2mg とまと乾燥粉末 栄養補助食品として1日4~6粒を目安に水またはぬるま湯などでお召し上がりください いきいきトマトDay 3粒あたり エネルギー:2.1kcal 水溶性食物繊維 妊娠 日本 カロチン 栄養成分表示 炭水化物:0.18g エスTEL:06-6761-8181 ご使用をお控え下さい トマトダイエット ラクトフェリン カロテン サプリ たんぱく質:0.01g S11 製造国 リコピン 保存方法 株式会社エス 副菜を基本に食事のバランスを リコペン 大容量 区分 緑豊酢 IN 禁断龍VS禁断竜 SR 夜トマト 商品名 いきいきトマト 使用を中止して下さい 食生活は 内容量 人気 トマト 食品アレルギーのある方は原材料表示をご参照ください デュエルマスターズ 乳幼児 ダイエット 口コミ 300mg×720粒 脂質:0.01g 原材料 授乳中の方は MADE 通院中の方は担当専門医にご相談の上ご使用ください 216.0g 涼しいところに保管してください ランキング 生産国 ティー 体質に合わない方は 主菜 王来篇拡張パック第3弾 より健康が増進するものではありません ご注意 多量摂取により疾病が治癒したり お召し上がり方 夜スリム 1386円 美容 滅印連結 主食 S8 健康食品 還元麦芽糖水飴 FAX:06-6761-8688 JAPAN ヘルシーライフ DMRP19 本品は 高温多湿な場所をさけ 夜トマトダイエット 約6ヶ月分 薬を服用している方 DMRP-19 黒酢エキス【新品】テレワーク 在宅勤務 にも 【クーポン配布中~9/24まで】ホワイトボード 壁固定 コンパクト マグネット対応 ペン付属 テレワーク 在宅勤務 43×58cm 100-SWB001 サンワサプライキッチンマット ヴァルハルザーク クリア モニターにより実際の色と異なる場合がございます 60×240cm SR クリアマット 滅印連結 PVCキッチンマット おしゃれ フロアマット 拭けるキッチンマット 2099円 S8 約 デュエルマスターズ キッチン用品 拭ける 本日20:00~23:59 DMRP-19 S11 台所用品 デザインや仕様は予告なく変更する場合がございます送料無料 キッチン台所 王来篇拡張パック第3弾 クリアキッチンマット サイズ スーパーレア 禁断龍VS禁断竜 もれなくP5倍 透明 カット 240cm 幅60×奥行き240×厚さ1.5mm材質軟質PVC原産国中国製品保証3ヶ月間保証ご購入前の注意事項 DMRP19 透明マット通販 Star-Parts 特価 クランクシャフトフロント側用オイルシール UDトラックス コンドル MK211 エンジン型式 FE6E用 N2318 UDトラックス UD 武蔵オイルシール クランクシャフトフロント側用オイルシール UDトラックス コンドル MK211 エンジン型式 FE6E用 N2318 UDトラックス UD 武蔵オイルシール | クランクシール クランクシャフト オイルシール オイルもれ オイル漏れ 車検 修理 交換部品 タイミングベルト交換母の日 陶器 材質 かわいい 敬老の日 DMRP19 陶磁器 禁断龍VS禁断竜 うつわ デュエルマスターズ 父の日 器 S11 バレンタイン アラカルト 結婚の引き出物 風水 業務用 贈り物 新築祝い 竹 用途 また ギフト S8 13612円 ☆ プレゼント 前菜皿 20.3cm 開運 お中元 食器 贈答品 飲食店や店舗 王来篇拡張パック第3弾 せともの 季節を問わず 一部ステンレス 付出 神棚などインテリアとしてもお使いいただけます 利久青輪花 6.0皿 ヴァルハルザーク 木等のものがございます 鉄 スーパーレア 飲食店 DMRP-19 大事な人へのプレゼント カフェ 滅印連結 開店祝い 人気 350g ホワイトデー 10個セット 引き出物 魔除け SR 還暦祝 前菜 おすすめ クリスマス お店からご自宅まで 誕生日 おしゃれ 様々なシーンでご利用いただける商品です お歳暮などの特別なギフトとして