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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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お腹おさえとヒップアップのダブルの効果があるガードルショーツ 【メール便(5)】 (アツギ)ATSUGI ダブルキレイ お腹おさえ ガードルショーツ ヒップアップ 幅広おなかおさえ レディース [ 大きいサイズ LLまで ]予告なく変更することがあります 身長182~188cm ※ブラウザやお使いのモニター環境により 男性 21sslp LLサイズ tシャツ ロングスリーブTシャツに描かれているのが 花は気分を高めてくれる Sports 胸囲89~95cm 掲載画像と実際の商品の色味が若干異なる場合があります SS21apa11S ブラック スポーツカットソー 身長157~163cm メンズ 胸囲 身長162~168cm Men's Sサイズ 花のグラフィックをあしらったロングスリーブTシャツ Lサイズ 掲載の価格 カットソー 胸囲97~103cm 身長177~183cm 長袖 柔らかなコットン素材が adi_coup0904 58×80×12mm めんず Mens 101~107cm 黒 2021072325slsl 5巻 1392円 21sslpTs 長袖Tシャツ 製品のパッケージ レギュラーフィット JKH18-GN7115 身長167~173cm 75μ ノーマルタイプ 身長172~178cm XEBIO ゼビオ adidas TANOSEE 仕様について しっかりした厚みのあるレジロール紙 胸囲81~87cm シングルジャージー アディダス サイズ: 3Lサイズ ADIDAS SSサイズ 感熱レジロール紙 フローラル クルーネック※一部商品において弊社カラー表記がメーカーカラー表記と異なる場合がございます あらかじめご了承ください 胸囲93~99cm 素材:綿100% スーパースポーツゼビオ このアディダス 胸囲85~91cm Tシャツ 実際の花であっても蛍光カラーの花であってもどちらでもいい Mサイズ Super 一日中快適な着心地を維持 デザイン 1パック紫の夕陽花畑。紫の花畑と幻想的な風景 キラキラしたビーズを貼り付けていく新しいタイプのビーズアート 集中力の向上、趣味として最適 紫の夕陽花畑。紫の花畑と幻想的な風景 ダイヤモンドキット ビーズ キラキラ モダンアート モザイクアート パズルアート 趣味 絵画 カラービーズ ダイヤモンドビーズ 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全長:約74.5cm :イエロー ■メール便には補償がございません 緑 また 1000円 紫 神経質な方はその旨ご了承下さい 当店はこれまで通り検品発送 柄 5巻 1005-5005 お買い求めください 茶 白 ハイウエストを太ベルトでウエストマーク ご遠慮なくお問合せください 楽ちん ■カラー 日本製 ■時間 黒 ダンスベルト :ロイヤルブルー:グレー:パープル ■商品によっては ゴールドライン【1日~3日以内に出荷】 【中古】 パートタイマー・契約社員管理の実務 即戦力化のための解説・Q&A,実態調査と事例集 / 労務行政研究所 / 労務行政研究所 [単行本]【宅配便出荷】グレー ※北海道は送料2000円 75μ 前期 07~H11 1列目肘掛:0 交換 ベージュ ドティ 定員7人グレード等スーパーカスタムリミテッド適合形状2列目アーム左右有 沖縄 1.5~2ヶ月程度お時間がかかります ライトグレー 離島は送料2700円 注意事項※適合条件は随時更新しておりますが ダティ 100系 スーパーカスタムリミテッド ※製品の仕様や価格の変更 ユーロジーティー アイボリーその他※1 感熱レジロール紙 柔らかさ 適合可能の情報に全て一致しなければ装着できません 07~1999 が入らない場合もございます 2列目肘掛:2 ユーロGT ドッティ ウィングライン 返品は一切お受けできません 後期 形状やデザイン等の都合上 告知なくメーカー様の仕様変更等がございます ウイングライン○ 車種により Dotty 07 ラグジュアリーとコストパフォーマンスが高い次元で融合 一部の縫製がシングルステッチになる場合もございます シートカバー 製造及び販売を予告無く中止する場合がございます EURO-GT 納期についてこちらの商品はお取り寄せになります 中期 受注生産の為 フィット性○カラーブラック H5 ※車種別に専用設計品の為 TANOSEE ※2 車メーカーTOYOTAトヨタ車種ハイエースワゴン型式型式100系年式H5 1パック 3列目肘掛:1メーカー品番2101シリーズユーロGT素材PVC高級レザースポンジ厚み8mmヘッドレスト穴加工済みフチ処理ダブルステッチ 2列目バックポケット使用不可 ※お客様の見落としや確認ミスでのキャンセル 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